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Tennis-RAUSCH®

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Die Rausch-Methode® by dW

Ruhe finden
Antrieb spüren
Unbewusstes erkennen
Selbstvertrauen stärken 
Couragiert handeln
Hier und Jetzt sein

TENNIS MENTALTRAINING
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TENNIs-RAUSCH MENTAL ANALYSE

Mache jetzt den Tennis Mental Check und

 erhalte kostenlos Deine individuelle Analyse von mir. 

TEnnis-RAUSCH MentalTraining - 1 TAG LIVE & INTENSIv

Erfahre einen Tag voller Energie, Fokus und innerer Stärke auf dem Tennisplatz. Ich lade dich herzlich ein, auf einen einzigartigen Tag ganz im Zeichen deiner mentalen Tennisfähigkeiten zu erleben. Ein Tag, der nur dir gehört, voller Energie, Freude und spielerischer Leichtigkeit.

Dein exklusiver Trainingstag umfasst:

 

9 Uhr: Gemeinsame Gymnastik und Meditation – Wir beginnen den Tag mit Bewegung und innerer Ruhe, um Körper und Geist für das intensive Training vorzubereiten.
10-12 Uhr: Tennis Mental Training – In diesen intensiven Vormittagsstunden konzentrieren wir uns auf die Aktivierung deiner intuitiven Gehirnhälfte, um Drucksituationen mit Ruhe zu begegnen und den ersten RAUSCHzustand zu erreichen.
12-14 Uhr: Gemeinsames Mittagessen und Pause – Wir nutzen die Zeit für Gespräche, Mittagessen, das deinen Körper und Geist nährt und eine Pause um die Akkus wieder aufzutanken.
14-16 Uhr: Tennis Mental Training – Der Nachmittag dient der Vertiefung unserer Arbeit, mit spezifischen Übungen zur emotionalen Kontrolle, zum Entwickeln von Mut und dem Verbleib im Hier und jetzt.
16-17.30 Uhr: Abschluss und Feedback – Du erhältst nun deine drei persönlichen Strategien um weiterhin Step by Step an deiner inneren Tenniswelt zu arbeiten. 

Was dich erwartet:

Ein Tag, der sich voll und ganz deinem mentalen Spiel im Tennis widmet. Gemeinsam arbeiten wir an deiner mentalen Stärke, klären persönliche Herausforderungen und fokussieren uns auf deine Ziele und Wünsche – alles in einer Atmosphäre voller Motivation und individueller Betreuung. Dieser Tag verbindet hochintensives Mentaltraining in einer tollen Atmosphäre und bietet dir maximalen Komfort bei minimalem Aufwand.

Für wen ist dieser Tag?

Du bist tennisbegeistert, motiviert und offen für das Erlernen einer innovativen Methode, um deine mentale Stärke auf dem Court zu steigern? Dann ist dieser Tag wie für dich gemacht.


Reserviere deinen exklusiven Trainingstag:
Melde dich jetzt über das Kontaktformular oder buche ein kostenloses Beratungsgespräch!

Die Plätze für diese einzigartige Erfahrung sind begrenzt. Kontaktiere mich, um deinen Platz zu sichern und einen Tag mit mir on Court zu erleben, der dich beRAUSCHen und inspirieren wird.

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Tennis-RAUSCH Mentaltraining - 30 TAGE VIRTUELL & INDIVIDUELL

Natürlich kannst du auch ein virtuelles Programm buchen.

Und so läuft es ab: Wir beginnen mit der Tennis Mental Analyse auf dieser Seite und vereinbaren ein kostenloses Erstgespräch

Danach sendest du mir Videos von deinem Spiel ein. Auf Basis der Analyse, unseres Gesprächs und der Videos definieren wir gemeinsam dein Ziel und erarbeiten einen individuellen Leitfaden, an dem du in den nächsten 30 Tagen arbeiten wirst. Dieses Programm ist maßgeschneidert auf deine persönlichen Bedürfnisse im Tennis und bietet dir die Möglichkeit, deine mentale Stärke zu entwickeln, um in Drucksituationen Ruhe zu bewahren, einen Flow-Zustand zu erreichen, positive Gedanken zu fördern, emotionale Kontrolle zu erlernen und mutig zu spielen.

Dieses individuelle Programm bietet dir die Flexibilität, an deinen mentalen Fähigkeiten zu arbeiten, egal wo du bist und zu welcher Zeit, unterstützt durch mein regelmäßiges Feedback und einen wöchentlichen Call mit mir.

Frage jetzt an für das 30-tägige virtuelle Tennis Mental Training und beginne deinen Weg zur mentalen Stärke und herausragenden Leistung auf dem Tennisplatz.

TENNIS MENTAL VORTRAG

Tennis-RAUSCH - Mental Vortrag 

In deinem Tennisclub präsentiere einen einstündigen Tennis Mental Vortrag nach der RAUSCH-Methode®. 

 

Die Inhalte setzen sich zusammen aus einem interessanten Mix von Erfahrungen, Wissenschaft, Statistik und der Analyse zahlreicher Top-Spieler. Die Teilnehmenden erhalten während der Präsentation einen klaren Fahrplan, das eigene Spiel aus mentaler Sicht genauer zu beleuchten und relevante Strategien direkt umzusetzen. 

 

Der Workshop-Charakter motiviert und verändert nachhaltig. Spieler(innen) lernen Vorgehensweisen kennen, um im entscheidenden Moment ruhig, selbstvertraut und fokussiert zu spielen. 

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Austausch und Erfahrung

Foto Charly Steeb - Daniel Wüstholz

Mit Charly Steeb bei der Produktion

von "Stronger in Tennis"

Foto - Markus Hornig - Daniel Wüstholz

Mit Markus Hornig auf Mallorca zum Thema "Winning Insinde"

Foto Patrik Kühnen - Daniel Wüstholz

Mit Patrik Kühnen auf Fuerteventura

zum Thema "The Inner Game"

Foto DVD stronger in tennis

Veröffentlichung der Mental und Athletik DVD "Stronger in Tennis"

Foto Camp mit Rafael Nadal

Mit Rafael Nadal beim NIKE Junior Pro Camp auf Mallorca

Foto Laura Siegemund - Daniel Wüstholz

Mit Laura Siegemund bei der DTB A-Trainer Ausbildung an der Spoho Köln

Foto Nastja Rettich - Daniel Wüstholz

Training mit Nastja Rettich

(Deutsche Meisterin U12)

Showkampf Mark-Kevin Göllner - Daniel Wüstholz

Showkampf mit Marc-Kevin Göllner im Robinson Club Jandia Playa

Foto Florian Mayer - Daniel Wüstholz

Mit Florian Mayer zum Thema "Intuition"

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