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Tennis Mental Camp 

vom 28.10.2022–30.10.2022
im Sporthotel ARAMIS (nähe Stuttgart) 

 

Typischer Tagesablauf:

08.00 Frühstück

09.00 körperliche Aktivierung und Meditation
11..15 EnergieRAUSCH - Gruppenkurs

13.00 Mittagessen

14.00 Mental-Vortrag und Workshop

16 - 18 Einzelcoachings
18.00 Wellness
20.00 Abendessen
21.30 - 23 Party

23.00 Bettruhe :-)


​Ich bringe Dir "Step by Step" meine Methode bei, in welcher Du lernst cool zu bleiben und ohne Gedanken einfach nur noch zu spielen. Du triffst die Bälle mit einem verschärften Fokus und der Rest erledigt dein Körper ganz automatisch. Du wirst mehr Freude erleben und eine Leistung erfahren, die du bisher für nicht möglich gehalten hast. Und das Ganze mit viel weniger Aufwand. 

Mit hochwertigen Tennisplätzen mitten im Grünen, Seminarräume und der Natur-Badesee für tennisspezifische Meditationen sowie ein top ausgestattetes Fitness-Studio bietet das Sport- und Tagungshotel ARAMIS ideale Bedingungen für dieses Camp.

 

Freitag, 28.10.22 
Anreise bis 17.45 Uhr
18.00 – 19.00 Vorstellung und erste Impulse (Seminarraum) 
19.30 – 20.30 gemeinsames Abendessen
20.30 – 22.30 Break am Lake - Welcome Party inkl. Kennenlernen und Tennis-Austausch

 

Samstag, 29.10.22

06.45 – 07.30 Aktivierung und Meditation am Natur-Badesee
07.45 – 08.30 Frühstück
08.30 – 10.00 Tennis Mental Theorie (Seminarraum)
10.00 – 12.00 Tennis Mental Praxis (Tennisplatz)
12.30 – 14.00 Mittagessen und Mittagpause
14.30 – 15.45 Tennis Mental Theorie (Seminarraum)
16.00 – 18.00 Tennis Mental Praxis (Tennisplatz)
18.00 – 19.00 Entspannung im SPA-Bereich
ab 19.30 Uhr gemeinsames Abendessen und Ausklang an der Hotelbar

 

Sonntag, 30.10.22

06.45 – 07.30 Aktivierung und Meditation am Natur-Badesee
07.45 – 08.30 Frühstück
08.30 - 09.30 Tennis Mental Theorie (Seminarraum)
10.00 – 12.00 Tennis Mental Praxis (Tennisplatz)
12.00 – 13.00 Mittagessen und Abreise


Teilnehmeralter:    mind. 15 Jahre

Gesamtpreis:         420 € (DZ), 450 € (EZ) inklusive aller Leistungen

Inklusive

2x Übernachtung im komfortablen Zimmer (mit Balkon o. Terrasse)
2x reichhaltiges Frühstücksbuffet mit Sportlerecke
2x 3-Gang-Abendmenü
2x Mittagessen 
Berechtigung zur Nutzung der Sauna- und Wellness-Landschaft
Berechtigung zur Nutzung des Natur-Badesees


 

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Alles beginnt im Kopf!
 

Innere Ruhe, mehr Antrieb, Selbstvertrauen und das Leben im jetzigen Moment genießen – frei nach dem Motto von ROBINSON: „Share the Moment“. Und genau darum geht es bei diesem Mental-Event. 

Wie komme ich öfters ins Hier und jetzt? Wie mache ich mir weniger belastende und negative Gedanken über die Vergangenheit oder Zukunft?

In morgendlichen Meditationen, Workshops, Kursen und Einzelcoachings erhältst Du einen klaren und umsetzbaren Leitfaden für mehr innere Ruhe und den richtigen Fokus für Deine neue mentale Klarheit und Stärke.

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Mental Strength Week 

vom 28.11.2022–04.12.2022 auf Mallorca
im ROBINSON CALA SERENA

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Personal Health and Mental Coaching

vom 02.01.2022–17.01.2023 auf Fuerteventura
im ROBINSON ESQUINZO PLAYA

 

Alles beginnt im Kopf!

Ich analysiere die unbewussten Denkmuster, Glaubenssätze, Stressachse, Immunsystem, Schlaf sowie Darm- und Muskelfunktion. Aus diesen Erkenntnissen und meiner RAUSCH-Methode gebe ich eine klar Struktur und einfache Umsetzungsmaßnahmen für positivere Gedanken, mehr Vertrauen, einem besseren Körperempfinden und schlussendlich einer verbesserten Energie am Tag.

Die Gäste können mich an diesen Tagen für Einzekcoachings buchen. Dieses Angebot ist vor allem für Privatpersonen und Tennisspieler interessant!

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Inhalte:

08.00 Frühstück

09.00 körperliche Aktivierung und Meditation
11..15 EnergieRAUSCH - Gruppenkurs

13.00 Mittagessen

14.00 Mental-Vortrag und Workshop

16 - 18 Einzelcoachings
18.00 Wellness
20.00 Abendessen
21.30 - 23 Party

23.00 Bettruhe :-)