Hol Dir deinen Energierausch

Diese Online Kurs bietet dir ein umfassendes Gesamtkonzept mit ganzheitlichem Coaching für Körper und Geist. Es hebt dein Energieniveau auf ein neues Level. Du wirst morgens frischer in den Tag starten und abends ausgeglichener zu Bett gehen. Während des Tages arbeitest du mit positiver Energie deines Umfelds, statt gegen sie. Deine täglichen Aufgaben werden dich ab jetzt energetisch erfüllen. 

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Ich trainiere mit dir gemeinsam Abläufe, die dir helfen, den Weg zur vollen Energie zu finden. Du lernst, welchen Einfluss neue ruhige Gedanken auf deinen Körper haben, wie du Bewegung sowie weitere schlaue Routinen verankerst und die wahren Stärken deiner Persönlichkeit nutzen kannst. ​

Fühlst du dich manchmal energielos, tagsüber müde, erschöpft oder einfach unmotiviert und träge? 
 

Liegst du jedoch nachts mit schweren Gedanken schlaflos im Bett?
 

Spürst du körperliche Schmerzen, innere Anspannung und Unruhe?
 

Wünschst du dir mehr Mobilität und Entspannung?
 

Bist du bereit dafür, wieder ein hohes Energielevel zurückzugewinnen?

​

JA?

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Dann komme mit mir in deinen persönlichen Energierausch! 

ENERGIELOS

vs.

- Müde am Tag
- Schlaflos bei Nacht        
- Antriebslos
- Spannungsgeladen
- Gedankenschwer
- Stressbelastet
- Gefangen in einer Rolle

+ Wach und fokussiert

+ Durchschlafend und energietankend
+ Antriebsstark und beweglich
+ Locker und entspannt
+ Positiv und leicht
+ Innerlich ruhig und souverän
+ Frei und selbstbewusst

DIe 8 wochen im überblick

Gedanken 
Werde Dirigent
deines Orchesters

Unsere Gedanken haben einen riesigen Einfluss

auf unser gesamtes System. Du wirst deine unbewussten Gedanken erkennen, hinterfragen

und ins Positive verändern.

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Gewohnheiten

 Die Macht der schlauen Routinen

Gewohnheiten sind ein beachtenswerter Energie-geber, wenn man sie richtig nutzt. Deine bisherigen Gewohnheiten werden wir reflektieren und neue schlaue Routinen gemeinsam verankern. 

+  Trainingsroutine 1

Stress Veränderung der inneren Haltung

Dauerhafter Stress wirkt sich enorm auf dein Energielevel aus. Wir achten in dieser Einheit auf deine innere Haltung zur Situation, und ich gebe dir einfache Möglichkeiten zur schnellen Regulation.

Körperfett 

Der unbekannte Energieräuber

Ich zeige dir eine klare Strategie zur effektiven Fettregulation. Es geht dabei aber nicht nur um Nahrung und Bewegung. Viele weiteren Faktoren haben Einfluss, den wir nutzen - sei gespannt!

+ Trainingsroutine 2

Schlaf
Guter Schlaf ist die beste Medizin

Es gibt einfache Möglich-keiten den Schlaf zu verbessern. Lass mich dir zeigen wie sie gehen und wie du sie als Powerquelle nutzen kannst. Wir "verschlafen" zwar 1/3 unserer Zeit, diese ist aber entscheidend für unsere Energie.

Schmerzen 
Die Sprache des Körpers verstehen

Du wirst ab jetzt weniger Spannung und mehr Leichtigkeit spüren. Du wirst verstehen, welchen Einfluss verschiedenste Faktoren auf dein System haben; vor allem spielen unsere Gedanken hierbei eine Schlüsselrolle.

+ Trainingsroutine 3

Authentizität Die Maske ablegen

Authentisch sein und

das tun was für einen persönlich das Richtige ist. Aufrichtig, ehrlich und echt. Wie du wieder dahin kommst, erfährst du in dieser Woche. Dies ist vielleicht der wichtigste Punkt, um deinen "Energierausch" zu erreichen.

Leidenschaft

Spaß haben und Stärken nutzen 

Du hast sicherlich Stärken und spürst Leidenschaft für eine "Sache". Welche es genau sind, finden wir gemeinsam heraus! Motivation und Bestärkung dafür gibt es in dieser Woche genug - versprochen

+  Trainingsroutine 4

MEIN ANGEBOT FÜR DICH

8 HD Wissens - und Umsetzungsvideos

8 MP3 - Hördateien

8 PDF - Lesedateien

Wöchentliche Motivationsblätter

Tägliche Motivationsmails

4 Trainingsroutinen inkl. Übungsblätter

Ernährungsstrategien und Rezepte

Empfehlungen für Musik und Film

 399,99 €

  349,99 €