Die Rausch-Methode® for life - by DW
Ruhe finden
Antrieb spüren
Unbewusstes erkennen
Selbstvertrauen stärken
Couragiert handeln
Hier und jetzt leben
Personal health and Mental coaching
Ich bringe dich auf deinen persönlichen Weg zu mehr Energie, Mobilität und Leichtigkeit. Dafür habe ich die RAUSCH-Methode® entwickelt, die ich seit vielen Jahren im 1:1 Coaching anwende. Wir arbeiten an deinem mentalen und körperlichen Empfinden, nutzen deine individuelle Persönlichkeit und bringen Ruhe und Kraft in dein System. Du gewinnst Schmerzfreiheit und Vertrauen in dich.
Die Schwerpunkte
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Ruhe finden – innere Ruhe erlangen und neue Kraft spüren
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Antrieb spüren – bewusste Ernährung, maßvolle Bewegung und erholsamer Schlaf integrieren
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Unterbewusstsein trainieren – innere Stimme und stärkende Gedanken aufbauen
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Selbstvertrauen stärken – mehr Vertrauen in sich, seine Leistung und sein Umfeld bekommen
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Couragiert handeln – Ängste bewältigen und Mut entwickeln
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Hier und Jetzt leben – mehr da sein und den Fokus auf den jetzigen Moment legen
Folgende Fragen stellen wir uns:
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Welche körperlichen Symptome, Schmerzen beeinträchtigen dich?
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Welche Gedanken beschäftigen dich?
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Wie integrierst du sinnvoll Bewegung, Nahrung und Schlaf in deinen Alltag?
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Welche Antriebsfeder nutzt du noch nicht?
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Welche deiner Stärken und Leidenschaft lebst du nicht aus?
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Wie wirst du selbst-bewusster und selbst-vertrauter!?
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Wie kommst du mehr in den Moment, in dem Sorgen und Ängste keinen Platz haben!?
30 TAGE VIRTUELL & INDIVIDUELL
Ich coache dich in diesem Monat individuell. Wir haben jede Woche zwei einstündige
Virtuelle-Coaching-Sessions und eine begleitenden Telefon-Flatrate in der wir gemeinsam die RAUSCH-Methode® in dein Leben integrieren. Tägliche Fragen kannst du mir somit direkt stellen. Du lernst, wie du mehr Antrieb bekommst, die Sprache deines Körpers verstehst, deinen individuellen Rhythmus und deine Struktur verbesserst und dein Gedankenkarussell stoppst. Das Ergebnis: mehr innere Ruhe, Wohlbefinden, Klarheit, Schmerzfreiheit und Leichtigkeit.
1 TAG LIVE & INTENSIV
An diesem Tag, welcher nur dir gehört, erlebst du viele Stunden voller Energie, Freude und Leichtigkeit. Du stehst im Mittelpunkt. Wir arbeiten fokussiert und gezielt zusammen an deiner Gesundheit, persönlichen Fragen, Themen und Zielen – hochmotiviert, individuell und exklusiv. Gerne in deinem gewohnten Umfeld oder bei mir. So erhältst du maximalen Komfort bei minimalem Aufwand und eine Zeit voller Aufmerksamkeit, Spaß und Energie.
